男のストレス発散法
男女の違いは数多くありますが、その中でもストレスを抱えたときは
男と女はまったく違うやり方で対処しています。
男性はストレスの原因となっている問題を解決してスッキリしますが、
女性は問題に関して話すことで気持ちを切り替えようとするんです。
女性にとって自分が抱えてしまった問題を他人と分かち合うことは
相手に負担をかけるのではなく、愛情と信頼の証なんです。
もしあなたが普段から女性にあれこれ相談されたり、話を聞かされるのであれば
それは信頼されていたり、愛されているということを覚えておいてくださいね。
女性は愛情に満ち溢れた人間関係を何よりも大切に考えているんです。
ですので、絶望、混乱、困惑、疲弊、苦悩、失望といった否定的な感情も
ちゃんと心を許した彼氏や夫、友達などにも平気でさらすことができます。
むしろオープンにするのが当たり前とすら思っているんですね。
では男性の場合はどうなんでしょうか。
男性はストレスがたまってくると自分の心の穴の中に引きこもってしまいます。
そして問題を解決することだけに全神経を集中させていきます。
そのたった一つの問題を解決するために専念して、
他のことは一時的にすべて忘れてしまうことになります。
こんなとき、彼は自分ひとりの世界に閉じこもってしまって
目の前のストレス退治に必死になっているので、他人に対してもよそよそしくて
話をしていてもぼーっとしていたり、ほとんど上の空状態になってしまいます。
ですから、たとえ彼女と公園やカフェで話をしていたとしても、
彼はトラブルを解決することに夢中で、全体の5%ぐらいしか
彼女との会話にエネルギーが使えないんです。
こうなってしまうと、彼は彼女にいつも通りの態度で接することもできません。
完全に問題解決に心を奪われていて、自分自身を失っているのです。
でも、解決策さえ見つかってしまえば彼はすぐに機嫌もよくなって
またいつも通りの関係になることができてしまいます。
ただ、いつまでたっても満足できるような解答が出てこないと
ずっと穴の中にこもり続けることになってしまいます。
さすがに1日中考えっぱなしでは疲れてしまうので、
テレビや新聞を読んだり、車を運転したり運動したりして気分転換します。
最初はこうした気分転換も5%ぐらいのエネルギーで行われているんですが
気分転換しているうちに問題のことを忘れて、頭と心を癒してくれる手助けになっていきます。
次の日になれば、また新鮮な気持ちで問題に取り組めるようになっていて
気分転換する前よりもっと効果的な解決ができたりすることもあります。
これってテスト前や受験勉強のときとかに似ていると思いませんか？
何時間も集中して勉強してるとやっぱり疲れてきます。
そんなとき久々に友達と遊びに行ったり、テレビや音楽を楽しんだりしてリラックスすると
また勉強がはかどったりしたことがあるはずです。
男性はそんなパターンで自分をうまく調整してストレスと付き合っているんですよ。
次回は大事な彼が穴の中にこもってしまった時の女性の気持ちを解明していきますね。
◆まとめ
男性はストレスに直面するとそれを解決するのに必死になって他のことに気が回らなくなる。
気分転換に他のことを始めるとリラックスしてきて、また新たな気持ちで問題解決に取り組める
。